zagotuj sobie wode w baniaku zeby byl wrzatek poczym owin sobie glowe scierka lub recznikiem i w******* leb do garka i trzymas 3sekundy potem idz do lekarza zeby Ci skore z dupy na morde przeszczepil suko ***ana xD
[...] jednoznacznie od wcześniejszych "herezji" - i brawa za konsekwencję! Może powinieneś spróbować pójść tą samą drogą, bo moim zdaniem takie wielogłosy robią ludziom wodę z mózgów. i na koniec - pierwszy podwieszony post o treningu masowym z Zaawansowanych: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html Pozdro i bez odbioru! Zmieniony [...]
czyli pic na wode, jak wszystkie stymulatory dla leżących na kanapie, wpyerdalających czipsy i myślących, że jak założą takie coś, to osiągną piękne mieśnie bez ćwiczeń
aha, ja mam 160cm , waze 57 kg, mam duzy biust. Jem zdrowo, biegam po 30min dziennie (choc teraz rzadziej bo wiadomo zima), jezdze na rowerku stacjonarnym i troszke cwicze, aha uwielbiam lazikowanie. Chipsow i innych gowien nie jadam. Uwielbiam zdrowy tryb zycia. Jesli chodzi o to ze elektrostymulatory to pic na wode-hmm... czytalam na stronie dla [...]
[...] - to faktycznie lepiej smakuje i wygląda ta zaparzana wodą niskozmineralizowaną (tutaj odwapnioną) niż wysokozmineralizowną (czyli tutaj - pro-kamienną). nie chcesz kamienia, kus sobie wodę w baniakach typu tesco, lidl itp co jest 5litrów za 1,7zł i uzywaj do gotowania i zalewania herbaty. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-01-13 19:41:00
faftaq, tak tak pijam tylko wodę z biedronki (w baniakach 5l.) s.m.p.a. - tak z ciekawości to co studiujesz ze tak sie na pamiec obryłeś co blokuje co ? :D a na marginesie , wg mnie to z tym blokowaniem to nie jest tak do konca widzisz, problem polega na tym że co innego wychodzi w probówce a co innego in vivo dla przykładu - w trakcie ćwiczeń [...]
wilku niektórzy lepiej się rozbudują po mecie solo z dopięta dieta niż nie jeden na mega bombkach bez diety. na deke masz czas zacznij od npp 50mgE2d do maks 100mge2d.... uwierz mi ze nie ma sensu walić większych dawek.mięsie buduje się latami a wodę i glikogen łapie sie szybko
no coorwa ale robicie wode z mozgu!!!!!!! Pisac mi tu jaki mam trening robic split czy fbw bo zaczynam cykl na krecie i daje nowy tyrening. ulozylem split 1xpartia na tyg a teraz czytam i sam juz nie wiem. mam 10 miechow stzau robilem 2 miechy act potem 3 miechy fbw ;potem 2 miechy split 2x/partia/tyg i 3miechy split zwykly.
Witam. Jestem chlopakiem 20 lat i mam bardzo nietypowa budowe ciala co jest dla mnie duzym problemem. Mianowicie Od 3 miesiecy chodze na silownie i cwicze bardziej na mase. Najlepiej podam swoje wymiary a pozniej przejde do sedna wzrost 190 cm waga 85 kg biceps 35.5 cm przedramie 29 cm klatka 100 cm talia na wysokosci pepka 93 cm biodra 99 cm uda [...]
kuhwa nie stac mnie! Wiekszosc kasy wydalem na d***** wóde i dragi reszte poprostu zmarnowalem! wiec nie ebde juz marnowal kasy, party!!!! Zmieniony przez - leyus w dniu 2011-01-14 12:15:51
Dzień 37 testu Witam, dzień treningowy. Niedawno wróciłem z uczelni, mam za sobą zaliczonego kwiatka z bibuły i przedstawienie w grupie 5-latków:) Dzisiejsza dieta standardowa, do tej pory zjadłem 3 posiłki. 1. Placki z owsianych, jaj i białka + owoc 2. 80 gr ryzu paraboli z piersia, jajem i brokułem 3. 80 gr makaronu durum z piersia i [...]
bilans ustaw na zero i rob aero 2x w tygodniu w dzien bez treningu siłowego co do diety to niestety... 10;00 - chleb razowy/ 3 jajka(tylko 1 zółtko) na twardo 5 plasterków chudej wedzonej wedliny z piersi kurczaka warzywa 13;00 - makaron durum/kasza/ryz brązowy 170g tunczyka w wodzoe/sosie własnym (tuczyka staraj się ograniczac do minimum) 2 [...]
[...] Sól, nie słodze herbaty ani kawy, nie jem słodyczy a jeżeli już to tylko spróbuje coś (mały kęs raz na jakiś czas) i tyle. Pije zieloną herbate na dobrą przemiane materii i wodę mineralną lekko gazowaną. Diety nie chce układać bo nie mam na to funduszy, a po drugie odradzono mi jej, mam jedynie jeść dużo razy w ciągu dnia i dosyć zdrowo. Ale [...]
1. glukozamina, kolagen 2. heparegen na watrobe oslonowo, ale nie wiem co chcesz blokowac? 3. dla mnie ten pas to pic na wode tak jak buble z tele mango 4. dobra dieta i kreatyna
ale uwazaj i kontroluj treningi .... nie ma co wstakiwac na gleboka wode odrazu wiesz to moze bardziej zaszkodzic nawet niz pomoc w rozwoju ... mnie tez czeka niedlugo delikatny powrot
Ja ładuje z arimidexem... wiem ze zaraz wszyscy zaczną mi mówić że po co arimidex , że za mocny, że za drogi i takie tam ale ja jestem bardzo wrażliwy na estrogeny i tamox nie daje rady (juz to przerabiałem i wiem co mówię). Biore ćwierć tabsa arimidexu i jest ok. Oczywiście zero retencji wody, nie ma spektakularnego przybrania na wadze ale to co [...]
a mogę ją np. tak przyrządzać: do sagana wlać wodę: kroplę beskidu ( bogata w wapń ) ugotuję się to wlewam do szklanki, wkładam jedną torebkę zielonej herbaty, czekam 3-4min. i piję:) co myślicie? bardzo mi zależy na odp.
Nie chcialo mi sie czytac tematu wiec ... alkohol usuwa wode podskorna z organizmu wiec moga byc spadni z dnia na dzien ;] zdziwiony ? ale te spadki to tylko chwilowe, po nawodnieniu organizmu i pewnym okresie czasu (dosyc krotki kilkanascie godzin moim zdaniem) wymiary wroca do siebie.